Choisis ton programme
Sélectionne ton profil, puis découvre le programme le plus adapté à ton objectif.
Homme · Salle
NOUVEAU
Programme perso : 3–6 séances / semaine
Nutrition & suivi WhatsApp individuel
Accès à vie & mises à jour
Découvrir Apollon 3
Homme · Domicile
Programme d’entraînement progressif, guidé semaine après semaine
Plan alimentaire simple à suivre au quotidien
Accès à vie & mises à jour du contenu
Découvrir WOLF
Femme · Salle
NOUVEAU
Programme perso : 3–6 séances / semaine
Focus selon tes objectifs & ton niveau
Nutrition, +500 recettes & suivi WhatsApp individuel
Découvrir Déesse 3
Femme · Domicile
Routines ciblées pour les zones clés du corps
Plan alimentaire sur-mesure & habitudes quotidiennes
Accès à vie & mises à jour du programme
Découvrir BEAUTYTIME
nos transformations
Ils / elles se sont transformés.
CLIQUE SUR LE NOM DU PROGRAMME POUR CHANGER !
Transfos avec Apollon 90 jours de musculation en salle.
Guillaume
Sébastien
Dave
Younes
Bruno
Axel
Yann
Joakim
Augustin
Alex
Francis
Damien
Jessy
Evan
Théo
Yannick
Mathis
Mickael
Abbes
Jérome
Jason
Alain
Thomas
Jérémy
Baptiste
Jean François
Charles
Noan
Arthur
Logan
Tom
Marc
Ahmed
Guillaume
Timeo
Léo
Transfos avec Déesse
90 jours pour sculpter une silhouette féminine.
Sandra
Bérangère
Lauren
Alyssa
Nolwenn
Lisa
Marine
Lolita
Nolwenn
Barbara
Emilie
Caroline
Karine
Maelle
Lisa
Transfos avec WOLF
28 jours sans matériel, à la maison.
Fabian
Benjamin
Laurent
Gregory
Bene
Thomas
Raphael
Valentin
Sacha
Jimmy
Bastien
Tristan
Amarinho
Nicolas
Sami
Tony
Anthony
Sandro
Hugo
Laurent
Jonathan
Steeven
Kevin
Karim
Alex
Manu
Anthony
Transfos avec Beauty
28 jours à domicile, sans matériel.
Aubry
Charlotte
Charline
Célia
Marie
Anne
Barbara
Vanessa
Charlotte
Claudia
Audrey
Eleonore
Emma
Léa
Anais
Florine
Carole
Aurore
Camille
Vanessa
Célia
Alexia
Pauline
Anne
Découvre nos programmes complets, entièrement en vidéo et avec un accès illimité pour le refaire quand tu le souhaites.
Tu vas te transformer mais surtout acquérir un nouveau
LIFESTYLE DURABLE !
Atteins tes objectifs rapidement
→ → → →
BY ALEX & PJ
Diplômés UNIVERSITAIRE, nous sommes passionnés par le fitness, la musculation et le sport en général. Tous deux diplômés d'un DEUST "Métiers de la Forme" de l'Université LYON 1, nous avons débuté en tant que coach sportifs en 2010 et sommes vite devenus des références dans le domaine du fitness en nous spécialisant dans la transformation physique.
En tant que Youtubeurs, nous sommes fiers d'être les coachs fitness Français les plus suivis sur les réseaux sociaux. Nous avons eu le privilège d'aider des milliers de femmes et d'hommes à se sentir mieux dans leur corps. Pour nous, ces programmes représentent une opportunité unique d'offrir à chacun d'entre vous la possibilité d'atteindre rapidement vos objectifs en adoptant un nouveau #lifestyle.
Chaque programme donne accès à un suivi exclusif et personnalisé sur WhatsApp !
témoignagesCe que disent nos élèves.
Sébastien + muscle • − gras ★★★★★ J’ai pris du muscle tout en perdant du gras avec Apollon. Programme ultra carré, je sais exactement quoi faire à chaque séance. Programme Apollon Sandra Féminine & forte ★★★★★ Déesse m’a enfin donné une structure claire : fessiers, dos, posture. Je me sens plus forte et beaucoup plus féminine. Programme Déesse Tony 28 jours intenses ★★★★★ Wolf m’a remis dans le bain sans matos, juste à la maison. 28 jours intenses mais hyper satisfaisants. Programme Wolf Aurélie C. Suivi alimentaire top ★★★★★ Franchement je ne regrette rien, j’ai adoré et le suivi alimentaire est top. Programme Beauty Théo G. Note 10/10 ★★★★★ Chaque personne qui suivra le programme à la lettre atteindra ses objectifs, rien à dire de plus, 10/10 ! Programme Apollon Céline S. −8 kg • abdos visibles ★★★★★ Grâce à ce programme j’ai perdu 8 kilos et visuellement ça se voit beaucoup : les abdos commencent à se dessiner. Programme Déesse Tristan K. Plus confiant ★★★★★ Je suis bien plus confiant, plus fort et plus motivé à faire du sport plus souvent. Programme Wolf Carole L. −3,5 kg visibles ★★★★★ Je suis super fière de moi : 3,5 kg de perdus, et je me demande comment si peu de kilos peuvent changer autant visuellement. Programme Beauty Clément B. −10 kg ★★★★★ En quelques mois, j’ai perdu 10 kilos. Mon physique s’est amélioré et mon mental avec. Programme Apollon Clara T. + d’énergie ★★★★★ J’ai gagné en énergie, en motivation, en fessiers et surtout en confiance en moi. Merci les gars. Programme Déesse Kevin R. Cardio & affûtage ★★★★★ Mon objectif a été atteint en 28 jours. J’ai beaucoup gagné niveau cardio. Si vous voulez vous affûter et devenir plus athlétique, foncez. Programme Wolf Noémie N. −12 kg • plus d’énergie ★★★★★ J’ai perdu 12 kilos, plus de ballonnements, plus d’énergie, plus de force et plus de confiance en moi. Programme Beauty Stéphane B. Confirmé ★★★★★ Les entraînements sont variés, l’évolution est nette semaine après semaine. Même en étant expérimenté, on voit vite la diff. Programme Apollon Aurélie T. Tout pour réussir ★★★★★ Tout est fait pour qu’on atteigne nos objectifs : explications, conseils, réactivité sur WhatsApp, mails de rappel… Je ne regrette pas du tout mon achat. Programme Déesse Karim O. −10,7 kg ★★★★★ En 28 jours j’ai perdu 10,7 kg, photos et date à l’appui. C’est vraiment exceptionnel. Programme Wolf Emilie M. Tu ne peux que réussir ★★★★★ Il y a tout dedans : diète, coachs, séances. Je me suis lancée et j’ai été agréablement surprise, ça m’a apporté énormément de choses. Programme Beauty Clément L. −12 kg • −17 cm taille ★★★★★ J’ai perdu 12 kilos et 17 cm de tour de taille en gardant mes perfs à la salle. Foncez, ça change une vie. Programme Apollon Emilie B. +4,5 kg de formes ★★★★★ Je n’ai jamais réussi à prendre du poids. Avec Déesse j’ai pris 4,5 kg et surtout des formes. Un vrai déclic, je recommande à 100 %. Programme Déesse Alexandre I. Prêt pour Apollon ★★★★★ Très content du programme, je vais continuer et faire le programme Apollon ensuite. Programme Wolf Cynthia Déclic total ★★★★★ Je suivais Alex & PJ depuis plus de 10 ans sans me lancer. Après un électrochoc, le suivi quotidien m’a paru facile et adapté à chaque niveau. Programme Beauty Augustin L. Discipline & habitudes ★★★★★ Très satisfait du programme, j’ai ancré de vraies habitudes au niveau alimentation et entraînements. Ça donne envie d’aller encore plus loin. Programme Apollon Anna C. −12 kg ★★★★★ Résultat du programme : −12 kilos. Je suis très satisfaite, et ce n’est que le début. Programme Déesse Romain B. Résultats en 1 mois ★★★★★ Très étonné des résultats en 1 mois : plus en forme, abdos tracés, épaules striées, obliques sorties. Je suis très content. Programme Wolf Thimotée G. −12 kg • force maintenue ★★★★★ −12 kilos en gardant une bonne masse musculaire et la même force, voire plus. Très satisfait, et ce n’est que le début. Programme Apollon Marine B. Reprise du sport ★★★★★ Ça m’a remis dans un élan de refaire du sport, merci, c’est top. Programme Déesse / Beauty Enzo B. Pas d’excuses ★★★★★ La personne qui dit qu’elle n’arrive pas à se transformer avec ce programme, c’est qu’elle ne se donne pas à fond. Programme Wolf Marco B. −9 kg • perfs ↑ ★★★★★ Nouveau lifestyle : abdos dessinés, physique tracé et meilleures charges malgré 9 kilos en moins. Ça a changé ma vie. Programme Apollon Anaïs T. Si on veut, on peut ★★★★★ Les gens sont étonnés de ma transformation. Je suis la preuve que si on s’en donne les moyens, ça ne peut que fonctionner. Programme Déesse Bilal E. −28 kg (125 → 97) ★★★★★ C’est rapide, simple, il y a juste à suivre le plan, pas d’excuses. Je suis passé de 125 kg à 97 kg. Programme Wolf Thibault M. −30 kg en 90 jours ★★★★★ Je suis passé de 140 à 110 kg avec le programme. C’est complet niveau alimentation et entraînements, et disponible à vie. Programme Apollon Marie C. Super contente ★★★★★ Super contente des résultats, surtout à 34 ans après une grossesse. J’ai perdu du gras et redessiné mon corps. Programme Déesse Anthony N. Objectif atteint ★★★★★ Mon objectif est atteint, je voulais être plus volumineux et plus sec. Je me sens vraiment plus athlétique. Programme Wolf Franck D. Fier à 38 ans ★★★★★ C’était dur et intense mais c’est ce qu’on aime. Je suis vraiment fier des résultats à 38 ans, merci Alex & PJ. Programme Apollon Sandra B. Résultats incroyables ★★★★★ J’ai sculpté mon corps, pris du volume aux fesses. C’était pas facile mais je suis trop heureuse du résultat. Programme Déesse David C. Physique d’Apollon ★★★★★ Les résultats dépassent largement mes attentes, programme carré, plan alimentaire carré. On obtient vraiment un physique d’Apollon. Programme Apollon Béné D. Faut s’accrocher ★★★★★ Les résultats ont tardé mais après 8 semaines tout a changé. Je suis super heureuse du résultat. Programme Déesse
NOS DERNIÈRES VIDÉOS
BODYTIME Chaîne Voir toutes les vidéos ALEX & PJ Chaîne Voir toutes les vidéos
NEWSLETTER BODYTIME !
Contenu 100% gratuit. Pas de spam, tu peux te désinscrire en un clic.
Des questions avant de commencer ?
Peut-on commencer le programme quand on veut ?Oui, tu auras le choix de commencer le programme dès aujourd'hui, ou a une date que tu pourras planifier plus tard !
Le programme est-il disponible à vie, et le suivi aussi ?Oui, tu auras accès au programme à vie, et tu pourras le recommencer autant de fois que tu veux ! Le suivi est disponible tout au long de ton premier lancement.
Y a-t-il un suivi si j'ai une question sur mon évolution ?Bien sûr, On échange via WhatsApp durant tout ton suivi, que ce soit pour des conseils alimentaires, de musculation, ou sur ton évolution !
Est-ce adapté pour les débutants ?Chaque programme est adapté aux débutants, et est réalisable de tous. Ce sont les charges qui diffèrent ! Sur certains exercices, des variantes plus faciles ou plus complexes te seront proposés.